13 marca 2018
Truskawkowa owsianka z serkiem wiejskim
Category: Bez kategorii
POKOCHAJ OWSIANKĘ !!
Co potrafią płatki owsiane??
* Pomagają dbać o linię.
* Obniżają poziom cholesterolu.
* Chronią serce.
* Zmniejszają ryzyko rozwoju raka jelita grubego.
* Stabilizują poziom cukru we krwi.
* Są źródłem magnezu, który koi nerwy i wzmacnia mięśnie.
Truskawkowa owsianka z serkiem wiejskim
Składniki:
3-4 łyżki płatków owsianych pełnoziarnistych
kilka truskawek
serek wiejski
kostka gorzkiej czekolady
wiórki kokosowe
Wykonanie:
Płatki wymieszaj z wiórkami kokosowymi. Zalej wrzątkiem, przykryj i odstaw na noc.
Rano podgrzej owsiankę, dodając odrobinę wody. Dodaj serek wiejski (płyn odlej) oraz truskawki. Wymieszaj, przełóż do miski dekorując startą kostką gorzkiej czekolady.
PYYYYYSZNE