Blog

WIKTOR POLECA

Pasta twarogowa z fetą i suszonymi pomidorami Tym razem błyskawiczna pasta na zimno z suszonymi pomidorami. Jesteś pomidoromaniakiem??? Z utęsknieniem czekasz na lato i świeże pomidory – takie, którymi pachnie cały dom?? Póki co pozostają używaj suszonych pomidorów. Na słońcu oczywiście 1/2 klinka...

KOKTAJL BANANOWO-TRUSKAWKOWY

Oto przepis zwyciężczyni naszego konkursu MLEKOŚ GOTUJE ZUZIA POLECA KOKTAJL BANANOWO TRUSKAWKOWY Warstwa bananowa: 2 zmiksowane banany 2 łyżki jogurtu greckiego Warstwa truskawkowa: pół szklanki zmiksowanych truskawek 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka miodu Najpierw trzeba wlać do szklanki koktajl bana...

NAPOJE MLECZNE??!!!

Do tej grupy zalicza się jogurty, kefiry, zsiadłe mleko. Bakterie zawarte w tych leczniczych napojach hamują rozwój bakterii chorobotwórczych, w naturalny sposób wzmacniają błonę śluzową, łagodzą dolegliwości jelitowe, działają przeciwzapalnie i wzmacniają układ odpornościowy. Zdrowa dieta bogata w j...

Czekoladowa owsianka

Składniki: szklanka mleka 3-4 łyżki płatków owsianych Secret Family 1 banan 2-3 kostki gorzkiej czekolady 90%04 garść ulubionych orzechów Wykonanie: Płatki zalej mlekiem, doprowadź do wrzenia, zdejmij z ognia, dodaj 2 kostki czekolady i odstaw pod przykryciem na kilka minut aż płatki zmiękną, a czekolada...

MLECZNE KOKTAJLE: Koktajl różowy z płatkami owsianymi

Kilka słów o wiórkach kokosowych…… Są bogatym źródłem białka, dlatego często sięgają po nie wegetarianie. Oprócz żelaza znajdziemy w nich takie pierwiastki jak: miedź, magnez, kwas foliowy, potas oraz witamy B i E. Poza tym, kokos jest dobrym źródłem elektrolitów. Okazuje się nawet, że lepszym n...

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny!!!

Czekaliście z utęsknieniem??? O co chodzi z tą marzanną?? Najbardziej znanym zwyczajem na powitanie wiosny i pożegnanie zimy jest topienie marzanny. Ale kim w ogóle jest ta marzanna i co ma ona symbolizować? Otóż marzanna to słowiańska bogini, która symbolizuje zimę i śmierć. Przez niektórych uważana ...

POKOCHAJ OWSIANKĘ

Owsianka z gruszką i orzechami Składniki: 1 szklanka płatków owsianych 2 szklanki mleka 1łyżeczka masła łyżka miodu gruszka garść orzechów laskowych garść suszonej żurawiny 1 laska cynamonu Wykonanie: Gruszkę pokrój w cienkie plasterki i odłóż. Do dużego rondla wsyp suche płatki owsiane, dodaj m...

DOBROCZYNNE SERY

Na półkach sklepowych mamy całe mnóstwo serów: białe twarogowe, żółte, topione oraz pleśniowe. Sery otrzymuje się z mleka poprzez wytrącenie tłuszczu i białka w postaci skrzepu. Otrzymany półprodukt poddaje się kolejnym procesom technologicznym. Sery twarogowe są produktami łatwostrawnymi, nie zawie...

Truskawkowa owsianka z serkiem wiejskim

POKOCHAJ OWSIANKĘ !! Co potrafią płatki owsiane?? * Pomagają dbać o linię.  * Obniżają poziom cholesterolu. * Chronią serce. * Zmniejszają ryzyko rozwoju raka jelita grubego. * Stabilizują poziom cukru we krwi. * Są źródłem magnezu, który koi nerwy i wzmacnia mięśnie. Truskawkowa owsianka z serkiem ...

KILKA SŁÓW O ŚMIETANIE

Śmietana i śmietanka spożywcza to produkty, które otrzymuje się z mleka. Zawartość tłuszczu w tych naturalnych produktach waha się w zakresie od 10 do 36%. Jak powstaje?? Najpierw z mleka otrzymywana jest śmietanka. Dopiero z niej, poprzez poddanie jej procesowi ukwaszania przy udziale bakterii kwasu mlekowe...