Blog

DESER JOGURTOWY Z OREO I ORZECHAMI

Przepyszny deser z jogurtu greckiego, ciasteczek Oreo i chrupiących orzechów jest świetnym pomysłem na poprawę humoru ???? Składniki ( na 1 porcję ): * 4 łyżki jogurtu greckiego * łyżeczka cukru pudru * ciasteczka Oreo ( lub inne ulubione markizy, najlepiej w ciemnym kolorze) 3 szt lub więcej * 3 łyżki ...

Zielone naleśniki z farszem twarogowym

O szpinaku słów kilka. To warzywo znane już od średniowiecza. Jest prawdziwą bombą witaminową. To źródło witaminy K, beta karotenu, witaminy C, E oraz witamin z grupy B. Ma działanie przeciwnowotworowe, zapobiega szybkiemu starzeniu się komórek, wspomaga wzrok, pamięć i koncentrację, a także zapobiega ...

Sałatka z tuńczyka i twarogu

Tuńczyk to ryba morska, której jedna z odmian – tuńczyk błękitnopłetwy może ważyć nawet 800 kg! Tuńczyk jest dobrym źródłem białka oraz NNKT (Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych), których nie możemy sami wytwarzać, więc muszą być dostarczanie z pożywieniem. Są one koniczne do prawid...

Jak wyprodukowano pierwszą gomółkę sera??

Czy wiesz jak to się stało?! Dokonał tego jakieś osiem tysięcy lat temu pewien pasterz. Jego odkrycie było zupełnie przypadkowe…. Pasterze wlewali mleko do bukłaków sporządzonych z żołądków owiec i w ten sposób je transportowali. Jeden z nich zauważył, ze w jednym z bukłaków ze zsiadłego mlek...

Czekoladowy budyń z kaszy jaglanej

Kasza jaglana jest łatwostrawna i może być stosowana na diecie bezglutenowej. Powstaje z łuskanego ziarna prosa, czyli najstarszej rośliny uprawianej przez człowieka. Jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych (krzem, magnez, żelazo, witamina E i witaminy z grupy B). Ze względu na wartości odż...

A TO CIEKAWE ?! Jeżowce

Na naszej planecie istnieje wiele kolczastych stworzeń, np. dobrze nam znane jeże, które są niewielkimi ssakami lądowymi. Pod wodą również można spotkać zwierzęta zaopatrzone w kolce – m.in. jeżowce. Są one kulistymi lub lekko spłaszczonymi mieszkańcami mórz. Ich charakterystyczną cechą jest duża ...

Co siedzi w mleku? WAPŃ

Wyniki badań wskazują, że nawet 80% dzieci otrzymuje za małą ilość wapnia w diecie. Niedobór tego składnika może być niebezpieczny, ponieważ jest on kluczowym składnikiem diety, zapewniającym prawidłowy wzrost oraz mocne kości i zęby. Zapewnienie odpowiedniej podaży wapnia w diecie dziecka sprawia, ż...

MAŁY NIEJADEK

Co zrobić kiedy dziecko odmawia jedzenia? Prawidłowo rozwijające się dziecko posiada naturalną regulację apetytu. Dzieci często w trakcie posiłków manifestują rodzącą się potrzebę niezależności.  Robią to poprzez jedzenie tylko wybranych produktów oraz chęć jedzenia samodzielnie. Nieustannie należ...

Drugie śniadanie dla ucznia cz.7. DOMOWY KREM ORZECHOWY

Domowy krem z orzechów laskowych i czekolady, do smarowania chałki, tostów lub naleśników, a nawet do wyjadania prosto ze słoiczka ?Oczywiście pyszny, słodki jak lubicie, ale bez oleju palmowego i cukru i bajecznie prosty w wykonaniu. Składniki: – 250 g orzechów laskowych – 1/4 szklanki kakao &#...

KONKURS!!!!!

Kochani zapraszamy Was do udziału w konkursie plastycznym pt. „MAGICZNY ŚWIAT MLEKOSIA” ? Każda przesłana praca otrzyma nagrodę-niespodziankę, autorzy najciekawszych prac otrzymają trzy-poziomowe zestawy malarskie (takie jak na zdjęciu) a ich dzieła będą ilustracją do książki o przygodach Mle...