Archive for: Kwiecień, 2018

WIKTOR POLECA: Pasta z twarogu z jajkami i ziołami

Śniadanie to czas na solidną ucztę a pasta z twarogu i jajek nam to gwarantuje. Jej najważniejsze walory to oczywiście duża zawartość wartościowego białka a przy tym jest szybka w przygotowaniu i co najważniejsze – w smaku – po prostu rewelacyjna ok 25-30 dkg tłustego twarogu, 3 jajka na twardo...

Lubisz MAŚLANKĘ???

Maślanka to nic innego jak fermentowany napój mleczny i produkt uboczny wytwarzania masła. Jest niskokaloryczna i lekkostrawna. Dzięki obecności kwasu mlekowego i bakterii fermentacji mlekowej wspomaga dobroczynną florę jelitową. Maślanka to także dobre źródło wapnia i lecytyny. Ale to nie wszystko…...

MLEKO W PROSZKU ??!!! Ale jak to ???

Jak to się dzieje??? Produkcja mleka w proszku polega na odparowaniu wody ze zwykłego mleka. Wstępnie przygotowane pasteryzowane mleko pełnotłuste lub odtłuszczone jest zagęszczane, a następnie suszone. Finalnie zawartość wody w gotowym produkcie nie przekracza 4 procent. W procesie pasteryzacji ulegają znis...

WIKTOR POLECA

Pasta twarogowa z kminkiem 250 gramów twarogu tłustego lub półtłustego, 2 łyżki gęstej śmietany 18%, 1 łyżeczka słodkiej papryki,1 kopiasta łyżeczka zmielonego kminku, 0,5 łyżeczki nasion kminku,1 mała cebula lub szczypiorek,1 – 2 ząbki czosnku, szczypta pieprzu cayenne, sól do smaku Cebulę l...

WIKTOR POLECA

Pasta twarogowa z fetą i suszonymi pomidorami Tym razem błyskawiczna pasta na zimno z suszonymi pomidorami. Jesteś pomidoromaniakiem??? Z utęsknieniem czekasz na lato i świeże pomidory – takie, którymi pachnie cały dom?? Póki co pozostają używaj suszonych pomidorów. Na słońcu oczywiście 1/2 klinka...

KOKTAJL BANANOWO-TRUSKAWKOWY

Oto przepis zwyciężczyni naszego konkursu MLEKOŚ GOTUJE ZUZIA POLECA KOKTAJL BANANOWO TRUSKAWKOWY Warstwa bananowa: 2 zmiksowane banany 2 łyżki jogurtu greckiego Warstwa truskawkowa: pół szklanki zmiksowanych truskawek 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżeczka miodu Najpierw trzeba wlać do szklanki koktajl bana...

NAPOJE MLECZNE??!!!

Do tej grupy zalicza się jogurty, kefiry, zsiadłe mleko. Bakterie zawarte w tych leczniczych napojach hamują rozwój bakterii chorobotwórczych, w naturalny sposób wzmacniają błonę śluzową, łagodzą dolegliwości jelitowe, działają przeciwzapalnie i wzmacniają układ odpornościowy. Zdrowa dieta bogata w j...

Czekoladowa owsianka

Składniki: szklanka mleka 3-4 łyżki płatków owsianych Secret Family 1 banan 2-3 kostki gorzkiej czekolady 90%04 garść ulubionych orzechów Wykonanie: Płatki zalej mlekiem, doprowadź do wrzenia, zdejmij z ognia, dodaj 2 kostki czekolady i odstaw pod przykryciem na kilka minut aż płatki zmiękną, a czekolada...