Domowy krem z orzechów laskowych i czekolady, do smarowania chałki, tostów lub naleśników, a nawet do wyjadania prosto ze słoiczka ?Oczywiście pyszny, słodki jak lubicie, ale bez oleju palmowego i cukru i bajecznie prosty w wykonaniu. Składniki: – 250 g orzechów laskowych – 1/4 szklanki kakao &#...
Składniki: 2 mango, obrane i pokrojone w kostkę 450 ml chudego jogurtu naturalnego 100 g (1/2 szkl.) cukru Lód Wykonanie: Wrzucić do blendera mango, dodać jogurt, cukier i lód. Miksować do uzyskania gładkiej masy. Wlać do szklanek i podawać. NA ZDROWIE ???? ...
Uważaj na kolorowe, smakowe płatki śniadaniowe, które zawierają mnóstwo cukru i są produktem wysoko przetworzonym, a więc – niezdrowym. Koniecznie czytaj skład na opakowaniu! Jako substytut zjedz płatki owsiane, kaszę manną lub kaszę kukurydzianą. Podobnie w przypadku granoli – ta oferowana w sklepach...
Śniadanie to inwestycja w Twoje zdrowie – badania dowodzą, że dzieciaki, które zasiadają rano do stołu nie mają problemów z nadwagą i otyłością. Ponadto najedzony i silny uczeń jest bardziej odporny na infekcje, o które wśród rówieśników naprawdę nietrudno, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. A...
MLEKO UHT? Co to jest?? Mleko jest poddawane bardzo wysokiej temperaturze, na ogół 120-135 stopni, przez kilka sekund. Następnie takie mleko podlega natychmiastowemu schłodzeniu do temperatury pokojowej. Posiada ono nieco mniej właściwości odżywczych ale za to można je przechowywać poza lodówką bardzo dług...
Pożywne śniadanie ma jedno podstawowe zadanie: rozbudzić Twój mózg– czyli podnieść poziom glukozy we krwi. Po co? Przede wszystkim po to, żebyś miało siłę na zabawy z przyjaciółmi i abyś nie miał problemów z koncentracją podczas zajęć. Dzisiaj Mlekoś proponuje: OMLET SERNIKOWY Z BORÓWKAMI SKŁA...
JAK TO SIĘ ZACZYNA??? MLEKO SUROWE Jest to tzw. „mleko prosto od krowy” – nie jest ani podgrzane, ani poddane innym zabiegom. Mleko surowe jest skupowane od hodowców i transportowane do mleczarni. Mleko takie nie jest przedmiotem obrotu handlowego. Według zaleceń racjonalnego odżywiania należy codziennie wy...
