PO AMERYKAŃSKU Sycącym i energetycznym śniadaniem są amerykańskie naleśniki, czyli pancakes. Można je podawać w połączeniu z różnymi owocami, musami czy bitą śmietaną. Oto nasza propozycja na : PANCAKES 1 1/3 szklanki mleka 1 ½ szklanki mąki 2 jajka 2 łyżki cukru ¼ łyżeczki soli ¾ łyżeczki pro...
Daktyle mają bardzo dużą zawartość cukrów, nawet do 80% – są to jednak cukry proste, które przyswajają się błyskawicznie. Dlatego jest to doskonałe źródło energii, zwłaszcza dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Mimo tak wielkiej zawartości cukrów ich regularne spożycie (nawet do 100 g d...
ZNÓW KANAPKI?? Jeśli nie lubisz jeść tradycyjnych kanapek na śniadanie – spróbuj past do pieczywa! Do tego spora ilość warzyw, świeże pieczywo pełnoziarniste i pyszne śniadanie gotowe ? Mlekoś poleca dzisiaj PASTĘ Z TUŃCZYKIEM ORAZ OGÓRKIEM I SOSEM JOGURTOWYM Składniki: • 140 g chleba pełnoziarn...
Shake wiśniowy?????? Wiśnie?! Nie każdy wie, że te smaczne sezonowe owoce są źródłem wiecznego zdrowia i urody! Wiśnie przynoszą ulgę w bólach mięśni, działają oczyszczająco i zbawiennie wpływają na serce. Ponadto pomagają obniżyć cholesterol, są źródłem błonnika, zapobiegają anemii, wzmacni...
Złocisty koktajl ?????? Czy wiesz, że…CYNAMON to przyprawa, która ma wiele właściwości leczniczych – to sprawdzony środek na odchudzanie, cellulit i trądzik. Pomoże także w okresie przeziębienia i przy dolegliwościach żołądkowych. Składniki: • szklanka mleka • pół łyżeczki miodu, g...
Koktajl malinowy z lodami ? Czy wiesz, że….? Nim sięgniecie po ten przepis warto uświadomić sobie, że maliny to nie tylko smaczny składnik deserów, ale także bogate źródło witamin i minerałów – zawierają magnez, wapń i żelazo. Od wielu stuleci maliny mają swoje miejsce w medycynie ludowej jako...
JEMY OCZAMI ? Pamiętaj, ze śniadanie to także przyjemność. Śniadanie, które jesz powinno być nie tylko wartościowe, ale także smaczne i estetyczne. Spróbuj zamiast tradycyjnych kanapek z serem zjeść nasze: Zapiekane łódeczki z bułek faszerowane dwoma serami i kolorową papryką Składniki: • 2 podł...
Przedszkolaki z Ponieca bardzo dużo wiedzą o mleku? Nie trzeba ich przekonywać że dzięki piciu mleka będą mieli mocne zęby, kości i będą silni oraz zdrowi? Byliście superrrrr? Michałku dziękujemy za zaproszenie? ...
MLEKOŚ dzisiaj gościł w przedszkolu w Pudliszkach. Było superrrr? Dużo rozmawialiśmy o mleku i o tym czemu jest tak ważne dla naszego zdrowia. Śpiewalismy, tanczyliśmy i kolorowaliśmy krowy? Dziękujemy Lence Nowackiej za zaproszenie a wesołym przedszkolakom i przemiłym paniom za gorące przyjęcie i super ...
ŚMIETANKA Śmietankę otrzymujemy w procesie odwirowywania mleka surowego. Stanowi półprodukt przy wytwarzaniu wielu produktów mlecznych np. śmietany, masła śmietankowego, lodów śmietankowych. Na półkach sklepowych można spotkać śmietanki o zawartości 9-12% tłuszczu, potocznie nazywanej śmietanką do k...
